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"Podem até treinar mais, mas ninguém treina igual."
Caio Terra

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Nossa missão é levar o melhor em treinamento físico, de forma simples e direta para auxiliar você na conquista dos seus objetivos

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Itallo Vilardo

"Preparação física simples e direta, feita por quem entende de lutas"
Preparador Físico

Sobre mim

Itallo Vilardo vivencia artes marciais desde os 4 anos de idade, tendo praticado anos de judô (sendo atleta mirim do Flamengo), Boxe, Luta Olímpica e Muay Thai. Hoje em dia ministra aulas de Jiu Jitsu, modalidade onde é Faixa Preta 3º (graduado por Leonardo Castello Branco). É reconhecido nacional e internacionalmente como referência em preparação física para esportes de Combate (lutas), sua qualidade e profissionalismo são apenas algumas características de seu trabalho vencedor. Trabalhando com diversos atletas de ponta no mundo inteiro, conquistou todos os títulos da CBJJ/IBJJF, além de cuidar de diversos atletas nos maiores eventos de luta do mundo (UFC, Bellator, Metamoris, Bergut, Shotoo...) e ainda presta assessoria a diversas equipes de MMA e Jiu Jitsu.

Já ministrou diversos cursos nacionais e internacionais falando sobre o tema, e fazendo parte dos principais congressos nacionais. Possui uma coluna no site da revista Tatame onde sempre aborta temas com o objetivo de melhorar o treinamento e o rendimento.

Treinamento – Preparação Física

“Deixar cansado é fácil, difícil é deixar treinado”

Nosso trabalho é baseado em ciência e anda de acordo com as “leis” do treinamento desportivo. Se baseia em treinamento de força, levantamento de peso olímpico e treinamento funcional (específico). Um diferencial é nosso treinamento funcional, onde é feito um estudo do atleta, analisando os movimentos característicos da modalidade e de cada atleta, colocando esses movimentos dentro do treinamento de sala de musculação, melhorando e potencializando a força funcional desse atleta através do gesto motor específico.

Cuidamos tanto da parte do treino físico, quanto da gestão e orientação do treino da modalidade em si, organizando e criando planilhas de treino intervaladas baseadas em sistemas energéticos e de acordo com o planejamento competitivo. Dividindo o treino em períodos de esforço e pausa. Fazendo assim uma planificação detalhada dos treinos, cuidando para com que o atleta treine menos, porém rendendo mais e diminuindo as chances de overtraining e lesões por esforço.

Trabalhamos com atletas de forma presencial e de forma on-line, fazendo com que tenhamos clientes no MUNDO inteiro (Abu-Dhabi, EUA, Japão, México, Portugal...)

Clientes

“Podem até treinar mais, mas ninguém treina igual”

Assessoria Online

“Levamos o melhor em treinamento, não importando a distância”

Devido a nossa grande qualidade, somos requisitados por atletas no mundo todo. Trabalhamos com diversos atletas de ponta nos EUA, Abu-Dhabi, Europa e por todo o Brasil. Montamos um ciclo de treinamento de acordo com as necessidades e informações de cada cliente e enviamos semanalmente por e-mail, com vídeos e fotos quando necessários. Seja o nosso próximo cliente!


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